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スレッズのシャドウバンとは何か？基本を理解しよう
「最近スレッズの投稿がぜんぜん伸びない…」「急にフォロワーが増えなくなった…」と感じていませんか？
その原因のひとつとして疑われるのが、シャドウバン（Shadow Ban）です。
シャドウバンとは、プラットフォームがアカウントに対して非公式の制限をかける措置のことです。アカウント自体は凍結されていません。自分では普通に投稿できているように見えます。しかし他のユーザーには投稿が表示されにくくなっている状態を指します。
Instagramを運営するMeta社が開発したスレッズでも、このシャドウバンに相当するアルゴリズム制限が存在しています。スレッズ公式は「シャドウバン」という言葉こそ使いません。しかしコミュニティガイドラインに違反するコンテンツや不審な行動パターンのアカウントに対して、リーチを自動制限する機能を搭載していることは事実です。
僕自身、スレッズを使って副業収益を伸ばしてきた経験があります。過去に投稿のリーチが突然落ちた時期がありました。原因を徹底的に調べた結果、シャドウバンの仕組みを深く理解できました。受講生のエビマヨさん（子育てママ・PCなしスマホのみ）も、Threads開始2日で収益化、累計40万円を達成しています。しかし途中でリーチが落ちる経験をしています。正しい対処法を知っているかどうかで、回復スピードが大きく変わります。
副業やビジネス目的でスレッズを活用している方にとって、シャドウバンはアカウントの成長を大きく妨げる深刻な問題です。まずは正しい知識を身につけて、対処法を実践していきましょう。
スレッズでシャドウバンが起きる主な原因
シャドウバンにはいくつかの原因が考えられます。スレッズのアルゴリズムは明確に公開されていません。しかしInstagramとの類似点や実際のユーザー事例から、以下の行動がリスクになることが分かっています。
① スパム的な投稿行動
短時間に大量の投稿をしたり、同じ内容を繰り返したりする行動はスパムと判断されやすくなります。スレッズのアルゴリズムは不自然な大量投稿を自動検知します。そのアカウントのリーチを制限することがあります。
目安として、1日の投稿数は5〜10投稿程度に抑えるのが安全です。AIツールで投稿を量産する場合も、一気に投稿せず時間をおいて分散させましょう。僕が指導している受講生には「朝・昼・夕・夜の4回に分けて投稿する」ことを推奨しています。これだけで無駄なリスクを避けられます。
なお、AIを使った副業の実践例については別記事で詳しく紹介しています。投稿量産の具体的な手順も解説しているのでご覧ください。
② 禁止ハッシュタグや不適切なキーワードの使用
スレッズでは使用が制限されているハッシュタグや、コミュニティガイドラインに反するキーワードが存在します。こうしたワードを含む投稿は、検索結果から除外されることがあります。おすすめフィードにも表示されにくくなります。
副業系・お金系のキーワードは特に注意が必要です。「簡単に稼げる」「絶対儲かる」などの誇大表現は、アルゴリズムに引っかかりやすいとされています。スレッズのハッシュタグ活用については別記事で詳しく解説していますのであわせてご覧ください。
また、AI副業における詐欺的表現の見分け方の記事でも、NG表現の具体例を紹介しています。シャドウバン対策と合わせて確認しておくことをおすすめします。
③ 急激なフォロー・アンフォローの繰り返し
短期間に大量のアカウントをフォローしてすぐアンフォローする「フォロー爆撃」は、Metaのアルゴリズムが不正行動と判断する典型的なパターンです。フォロー数を人為的に操作しようとする行為は、シャドウバンのリスクを高めます。
1日にフォローできる目安は50〜100アカウント程度とされています。それ以上は一気にフォローしないよう注意してください。僕の受講生でも、フォロー爆撃をした翌日からリーチが激減したケースを複数確認しています。
④ コミュニティガイドライン違反の投稿
暴力的・差別的・性的なコンテンツはもちろん、誤情報や過激な政治的発言もガイドライン違反になる可能性があります。1件でも違反コンテンツが含まれると、アカウント全体のリーチに影響が出ることがあります。
副業ジャンルで注意が必要なのは、根拠のない収益保証や医療・健康に関する誇大表現です。「必ず月10万円稼げる」「この方法で病気が治る」といった表現は避けてください。
⑤ 外部ツールや自動化ツールの使用
公式が認めていない自動いいねツールや、自動フォロワー獲得ツールの使用はシャドウバンの大きなリスクになります。2026年現在、MetaはAPI連携していない外部ツールの使用を厳しく監視しています。
AIを使った投稿作成は問題ありません。しかし自動でいいね・フォロー・投稿を行うBot系ツールは絶対に使わないでください。発覚した場合はアカウント削除になるリスクもあります。
スレッズのシャドウバンを確認する方法
「自分がシャドウバンされているかどうか分からない…」という方も多いと思います。スレッズには公式のシャドウバン確認機能はありません。しかし以下
