スレッズとインスタを連携しない方法【2026年最新】別アカウントで運用するコツを徹底解説

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スレッズとインスタを「連携しない」で使いたい人が急増中

2026年現在、Meta社のSNS「スレッズ（Threads）」のユーザーが国内外でさらに拡大しています。スレッズはInstagram（インスタ）のアカウントをベースに登録する仕組みです。そのため「インスタと連携したくない」「プライベートのインスタとは別で使いたい」と悩む方が非常に多くなっています。

たとえば、副業や情報発信用にスレッズを活用したいけれど、プライベートなインスタアカウントとはつなげたくない、という方は少なくありません。実際に僕のまわりでも、スレッズで副業を始めた受講生の多くが最初に「インスタとの連携どうすればいい？」と質問してきます。

本記事では、スレッズとインスタを連携しない方法・注意点・別アカウントとして運用するテクニックを徹底解説します。

そもそもスレッズとインスタの連携とは？仕組みを理解しよう

スレッズはMeta社が2023年にリリースしたテキスト中心のSNSです。Twitterのような使い勝手が特徴で、2026年現在は国内でも多くの副業ユーザーが活用しています。スレッズに登録するには、基本的にInstagramアカウントが必要です。インスタのプロフィール情報・名前・アイコンがそのままスレッズに引き継がれる仕組みになっています。

この「連携」には、具体的に以下の内容が含まれます。

• インスタと同じユーザー名・アイコン・プロフィールが使われる
• インスタのフォロワーにスレッズ開始の通知が届く場合がある
• スレッズのプロフィールからインスタアカウントにアクセスできる
• インスタのフォロー・フォロワー関係がスレッズに引き継がれる（任意）

この連携が「困る」と感じる理由はさまざまです。プライベートと仕事を分けたい、インスタのフォロワーに副業を知られたくない、匿名で情報発信したい、などが代表的なケースです。特に副業目的でスレッズを始める方にとって、既存のインスタアカウントと紐付くのは大きな障壁になりがちです。

スレッズを使った副業の始め方については、スレッズ（Threads）の使い方完全ガイドでも詳しく解説しています。あわせて参考にしてみてください。

スレッズとインスタを連携しない方法：3つのアプローチ

①インスタのサブアカウントを作ってスレッズに登録する

最もシンプルで効果的な方法が、「スレッズ専用のインスタアカウント」を別途作成してから登録することです。スレッズはInstagramアカウントと1対1で紐付いています。そのため、既存のプライベートインスタとは別に新しいインスタアカウントを作れば、プライベートなインスタとは完全に切り離して運用できます。

実際に僕の受講生・エビマヨさん（子育てママ）も、プライベートのインスタとは別にスレッズ専用アカウントを立ち上げました。開始わずか2日で収益化に成功し、累計40万円を達成しています。「最初からアカウントを分けたのが正解だった」と本人も話しています。

手順は以下のとおりです。

• Instagramアプリで「新しいアカウントを追加」からサブアカウントを作成する
• 副業用・情報発信用など目的に合わせたユーザー名とプロフィールを設定する
• 作成したサブアカウントでスレッズに登録する
• プライベートのインスタとは別のアカウントとして管理する

インスタのサブアカウントはほぼ空のままでも問題ありません。スレッズのメインアカウントとして活用することが目的なので、インスタ側の投稿数は気にしなくて大丈夫です。

②スレッズ登録時にフォロワーの引き継ぎをしない設定にする

スレッズに初めてログインする際、「Instagramのフォロー中のユーザーをスレッズでフォローしますか？」という選択肢が表示されます。ここで「スキップ」または「フォローしない」を選ぶことが重要です。こうすることで、インスタのフォロー・フォロワー関係をスレッズに引き継がずに済みます。

ただし、この操作はあくまで「フォロー関係の引き継ぎを防ぐ」だけです。インスタアカウントとの連携自体（プロフィール情報の共有など）は解除されません。部分的な対策として覚えておきましょう。

③スレッズのプロフィールでインスタへのリンクを非表示にする

スレッズのプロフィール画面には、デフォルトで連携しているインスタアカウントへのリンクが表示されます。これを非表示にしたい場合は、スレッズのプロフィール編集画面から「Instagramを表示」のトグルをオフにしてください。他のユーザーからインスタへのリンクが見えなくなります。

完全に連携を切ることはできません。しかし、見た目上はインスタとの紐付きを隠せます。副業アカウントとして情報発信する際など、プライバシーを守りたい場面で有効な方法です。

副業目的でスレッズを使う場合、アカウント設計がとくに重要です。スレッズ副業で稼ぐ方法【2026年最新】では、プロフィールの作り方から収益化のステップまでまとめているので、ぜひ読んでみてください。

スレッズとインスタの「完全切り離し」は現状できない？

結論から言うと、2026年現在においても、スレッズとインスタを「完全に別々のアカウント体系で使う」ことは公式機能として提供されていません。スレッズはInstagramアカウントに依存した設計になっています。インスタなしで新規登録することは、基本的にできない仕様です。

Metaがこの連携設計を採用している主な理由は2つあります。

• スパムや不正アカウントを防ぐため
• Meta全体のユーザーエコシステムを強化するため

つまり「完全切り離し」を求めるのは、現状の仕様上、難しいのが正直なところです。ただし、前述した「スレッズ専用のインスタサブアカウントを作る」方法を使えば、実質的にプライベートなインスタとは完全に分離して運用できます。これが現状もっとも現実的な解決策です。

なお、スレッズのアカウント削除についても注意点があります。スレッズのアカウントを削除すると、連携しているInstagramアカウントも同時に削除されます。「スレッズだけ消したい」という場合は、削除ではなく「アカウントを無効化（非表示）」を選ぶのが正解です。誤って消してしまわないよう注意してください。

スレッズを別アカウントで運用するメリット：副業活用の実例

プライベートのインスタと切り離してスレッズを運用することには、副業的な観点から大きなメリットがあります。実際に僕の受講生の成功事例をいくつか紹介します。

大学生Gさん（中学受験ジャンル）は、プライベートのSNSとは完全に別のアカウントでThreadsを開始しました。顔出しなしで中学受験に関する情報を発信し、わずか2ヶ月でフォロワー1万人を達成。オンライン塾を月2万円のサブスク形式で14人と契約し、月15万円の在宅収入を得ています。

エビマヨさん（子育てママ）は、PCなし・スマホのみでスレッズ専用アカウントを立ち上げました。プライベートのインスタとは別アカウントで運用し、開始2日で最初の収益を獲得。累計40万円を達成しています。

この2人に共通しているのは、「プライベートのSNSと分けて発信したい」という意識を持ちながらも、きちんとアカウントを設計してスタートした点です。別アカウント運用は手間のように見えて、むしろ発信の自由度が上がり、成果が出やすくなります。

スレッズで副業を始める際、「何が稼げるのか分からない」という方は多いです。AI副業をやってみた体験談やAI副業が稼げない理由と対策も参考にしてみてください。

スレッズを別アカウントで始める際の注意点

スレッズ専用のインスタサブアカウントを作って運用する際、いくつか注意しておきたいポ

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