スレッズのいいねを増やす7つの方法｜仕組みから実践テクニックまで徹底解説

「毎日投稿しているのに、いいねが1桁のまま…」

スレッズを始めたばかりの頃、僕もまったく同じ悩みを抱えていました。しかし、アルゴリズムの仕組みを理解して正しい方法で動き始めたところ、フォロワーもいいね数も一気に伸び始めました。

この記事では、スレッズの「いいね」の基本的な仕組みから、実際に数字が伸びた具体的なテクニックまで丁寧に解説します。読み終わる頃には「今日からすぐ実践できる」アクションが明確になっているはずです。

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スレッズの「いいね」とは？基本的な仕組みを理解しよう

スレッズ（Threads）は、Meta社が運営するテキスト中心のSNSです。Instagramと連携して使えます。2026年現在、日本でもユーザー数が急増しており、今まさに先行者利益を狙えるフェーズにあります。

スレッズには「いいね」機能があります。投稿の下のハートマークをタップするだけで、共感や賛同を示せます。使い方はシンプルですが、その役割は非常に重要です。

いいね数が多い投稿は、アルゴリズムによって拡散されやすくなります。いいねを増やすことが、スレッズでのリーチ拡大に直結するのです。フォロワー以外のユーザーにも投稿が届くようになり、新規フォロワーの獲得にもつながります。

実際に、僕の受講生であるエビマヨさん（子育てママ）は、PCなし・スマホだけでスレッズに参入しました。開始わずか2日で収益化を達成し、累計40万円を稼いでいます。正しい方法で「いいね」を集める投稿を作れば、早期に結果が出るのがスレッズの特徴です。

いいねとリポスト・返信の違い

スレッズには「いいね」以外にも、複数のエンゲージメント機能があります。それぞれの役割を整理しておきましょう。

• いいね：ハートマークをタップするだけの手軽なリアクション。投稿者に通知が届く
• リポスト：他ユーザーの投稿を自分のフォロワーへシェアする機能
• 返信：投稿に対してコメントを書いて会話をつなぐ機能
• 引用：元の投稿を引用しながら、自分の意見を追加して投稿する機能

この中で最も気軽に行えるのが「いいね」です。ユーザーのリアルな反応を測る指標として、特に重要視されています。いいねが多い投稿ほど「有益・共感できる」とアルゴリズムに評価され、さらに広い層へ届きやすくなります。

スレッズのいいねが増えないのはなぜ？主な原因を解説

「毎日投稿しているのに、いいねが1桁のまま…」という状況は珍しくありません。原因を正確に把握することが、改善への第一歩です。

原因①：投稿内容が読者の興味とズレている

スレッズはテキストがメインのSNSです。読んで「なるほど」「共感できる」「役に立つ」と思わせる内容でないと、いいねはつきません。

自分が発信したい内容と、読者が求めている情報にズレがあるケースが多いです。「自分語り」や「日記的な投稿」は、フォロワーが少ない段階では特に反応が取りにくい傾向があります。

まずは「ノウハウ系」「共感系」「賛否両論系」の型を意識した投稿を試してみましょう。読者の悩みをズバリ言語化した投稿は、特にいいねが集まりやすいです。

原因②：投稿頻度が低すぎる・または多すぎる

スレッズのアルゴリズムは、継続的に投稿しているアカウントを優遇する傾向があります。投稿が少なすぎると、フォロワーの記憶から薄れてしまいます。

逆に質を無視して投稿しすぎると、フォロワーから敬遠されることもあります。目安は1日1〜3投稿。質を保ちながら継続することが最重要です。

受講生の大学生Gさんは、中学受験ジャンルでスレッズをコツコツ続けた結果、発信2ヶ月でフォロワー10,000人に到達しました。現在は在宅で月15万円を稼いでいます。「最初の3ヶ月は時給ゼロを覚悟して継続することが大事」というのは、成功者に共通する考え方です。

原因③：ハッシュタグや検索対策が不十分

スレッズでは、適切なハッシュタグを使うことでフォロワー以外にも投稿が届きます。ハッシュタグなしや的外れなタグだと、新規ユーザーへのリーチが大幅に落ちます。

ジャンルに合ったタグを2〜5個程度つけるのが効果的です。多すぎると逆効果になる場合もあるため、ターゲットを絞った選定を意識しましょう。

原因④：プロフィールが最適化されていない

いいねが増えにくい人の多くは、プロフィールの作り込みが甘いです。投稿を見て興味を持ったユーザーが最初に確認するのがプロフィールです。

「この人の投稿はフォローする価値がある」と思わせるプロフィールでないと、いいねはついてもフォロワーに転換しません。プロフィールの1行目に「誰の・どんな悩みを・どう解決するか」を明確に書くことが重要です。

例：「育児中ママに向けて、隙間時間でできるThreads副業の始め方を発信中」のような形式が理想的です。名前にも検索されやすいキーワードを入れるとさらに効果的です。

スレッズのいいねを増やす7つの実践テクニック

原因が分かれば、あとは対策を実行するだけです。僕が実際に試して効果のあった方法を7つ厳選しました。

テクニック①：バズる投稿の「型」を使う

いいねが集まる投稿には、共通したパターンがあります。以下の4つの型を意識するだけで、反応率が大きく変わります。

• ノウハウ系：「〇〇する3つの方法」など、すぐ使える知識を提供する
• 共感系：読者の本音・悩みをズバリ言語化する
• 賛否両論系：「実は〇〇は間違いだった」など議論を呼ぶテーマ
• 感情訴求系：悔しさや感動のエピソードを正直に語る

受講生のみささん（40代・パート主婦）は、「汚部屋を片付けられない」という自分の弱みを正直に発信しました。その結果、半年で8,000フォロワーを獲得し、月10万円の収益と家電PR案件を達成しています。弱みや失敗談こそが、最大の武器になります。

なお、スレッズ副業全体の始め方を知りたい方は、AI副業をやってみた体験談も参考にしてみてください。

テクニック②：最初の1〜2行で読者を引き込む

スレッズでは、投稿の冒頭だけが表示されます。「もっと見る」をタップしないと続きが読めません。つまり、最初の1〜2行が勝負です。

「これ知らないと損します」「正直に言います」「〇〇な人だけ読んでください」のような、続きが気になる書き出しを意識しましょう。冒頭で読者の興味を引けた投稿は、最後まで読まれる確率が高く、いいねもつきやすくなります。

逆に「今日もいい天気でした」「最近考えていること…」のような書き出しは、読者がスクロールして素通りしてしまいます。冒頭の1行に全力を注ぐ意識を持ちましょう。

テクニック③：投稿時間を最適化する

同じ内容でも、投稿する時間帯によって反応が大きく変わります。スレッズのユーザーがアクティブな時間帯に投稿することで、いいねが集まりやすくなります。

2026年現在のスレッズでは、以下の時間帯が特に効果的とされています。

• 朝7〜9時：通勤・通学前のチェック時間
• 昼12〜13時：昼休みのスマホ閲覧タイム
• 夜21〜23時：就寝前のリラックスタイム

スレッズには予約投稿機能もあります。忙しい時間帯でも最適なタイミングで投稿を自動公開できます。ぜひ活用してください。まずは上記3つの時間帯に1投稿ずつ試し、自分のアカウントでどの時間帯の反応が良

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今では「海外旅行に行きながら自由に働ける環境」「昔から欲しかった憧れのスーパーカーを購入」「家族や大切な人と」時間と場所、お金の自由度がかなり向上し、人生が激変しました。

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